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2019年05月13日 01:36

 

    七十六,在大学里坚持每天做一件相同的事,很能锻炼我们,试试便知。

    三、体育锻炼法。利用体育锻炼手段促进学生心理健康。体育锻炼改善心理环境,增进心理健康,是进行心理健康教育的重要手段之一。实验表明,经常参加体育锻炼的中学生心理健康水平显著高于常人。有的学生怕羞、自卑感强,可多安排游泳、跨栏、单双杠、跳高等项目的锻炼,使他们克服胆怯、害怕心理,以勇敢的精神战胜困难跨越心理障碍,既锻炼了胆量,也增强了自信心。有的学生性格内向、孤僻、不合群、则多安排一些集体活动项目,如足球、篮球、排球、拨河等,使他们逐渐与同学相互沟通感睛,建立良好的人际关系。遇事急躁、易冲动的学生,应多参加太极拳、越野等需持久的项目锻练,以帮助他们调节神经中枢系统,有效缓解和改善急躁、易怒、冲动等不良情绪,增强自我控制能力。

    以此来衡量,我们也不难看出,中学生学习的成功也是因人而异的。

    学习语文有什么用呢?亲爱的孩子们,语文学习会让你的生命越来越美丽。今天这节课,我们就来讲讲生命和语文。

    心理学家凯尔曼提出了态度转变的“三阶段理论”,他认为学生态度的转变可以划分为三个连续的阶段:服从(即迫于外力,口服心不服)→同化(即自愿改过,易反复)→内化(即通过正强化,心服口也服)。我的做法是:

    4、青春是一只不会飞的小鸟,无人能够帮助它,除非它自己。我们每个人拥有辽阔美丽的蓝天,也拥有一双为飞上蓝天作准备的翅膀,那就是激情,意志,勇气和希望。     

    (15)有意识或无意识的专注力都是生命能量的浓缩。愈是加强人的专注力,行动愈是有效。

    这是一个比较深入的问题,面谈者希望就此过滤掉持着“反正到处谈谈”这类心态的应征者。因此,如果你希望对方感受到你是非常认真的应征者,最好能把握面试时的各种机会,充分表达你对于这家公司、公司的产品、所属产业甚至与竞争对手的消长优劣等各方面的了解与研究。

    6、“有没有不用取得考试高分便能达到我的目标的方式呢?”

    从以上例子可以看出,面对童童的错误,妈妈一味责骂的教育方法一点都不奏效,而外婆循循善诱、晓之以理就能引导童童自我反省,对自己的行为进行评价判断,认识到自己的错误,收到良好的教育效果。

    第三、学习态度要端正。每次上课前,一定要把老师准备讲的内容预习好,把不好理解的、不会的内容做好标记,在老师讲到该处时认真听讲。如果老师讲了以后还不会,一定要再问老师,直到明白为止。当一个问题问了两遍三遍还不会时,一般的同学就不好意思问了,千万别这样,老师们最喜欢“不问明白誓不罢休”的性格了。上课时要认真听讲,认真思考,做好笔记。做笔记时一定要清楚,因为笔记的价值比课本还,将来的复习主要靠它。

    所以,在我们的教学中,一定要让孩子们动脑筋,学会思考,质疑。这才会让孩子一辈子受益不浅。俗话说:授人鱼,不如授人以渔;尽信书,不如无书;教是为了不教。幸好我们的教育正在改革,进行素质教育,相信现在的小学生们一定很幸福。

    虽然我有自知之明,但语文教师在有意于无意之间流露出的这种对学生的启迪与唤醒其实本身就是语文教学的重要内涵之一。

    行为科学研究:一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯的,而剩下95%的行为都是习惯性。养成良好的学习习惯,按时上课,勤学好问,作业认真及时总结等,对你的学业上提高具有重要意义。科学研究表明:个性决定人的一生。我想一个坚忍不拔,不畏艰难困苦,孜孜不倦奋斗的人,一定会有美好的人生。

    五是相处中的女同学要自尊、自重,男同学要有自制力。人际交往的两性道德原则还是必要的。女生在与异性相处时,一定要保持自尊、自爱的美德,既要有女性的荣誉感,又要善于自我保护。作为男性则应更加谨慎,善于克制,这样就不会发生什么意外情况了。

    二、学习要求提高的心理问题及教育

    作为一名中学生,我们还不必去迎接社会的风浪,那我们有没有在接受着诚信的考验呢?有。我们的诚信精神体现在哪里?那就是不作假,作业不作假,说话不作假,考试更不能作假。

    衣着虽是外表的,但它给人的是第一印象,在整个交际过程中往往是起着重要的作用。

    身在高中校园,你必须明白:你是一名高中生,不是一个小皇帝;你是一名成年人,不是一个三岁童;你是一名有知有识者,不是一个愚脑昧心者;你是一个有民事行为的人,你必须为自己的言行负责;你是一个有文化素养的人,你必须为自己的形象负责;你是一个有众望在肩的人,你必须为父母的颜面负责;你是一个融在大海中的人,你必须为学校的声誉负责;你是一个有理想抱负的人,必须为自己的前程负责。

    4、好成绩都是帮出来的。

    十九,不论男人还是女人,如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过分重视的话,可能不会吃亏,但是早晚会吃亏。可能,很可能。

    17、生活中需要强者,我就是那个强者。弱者等待 时机,而强者创造 时机。

    一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,就对自己的能力产生怀疑,出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说:“事实上,每一个人都是自卑的,只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说,自卑也可成为一个人进步的动力,人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。

   12. 把重要的观念,方法写下来,并贴起来,以随时提示自己.

  自称“投错了胎”的同学:

    有人说:情绪是思维的催化剂,思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应,人也会因此显得更聪明、更能干。积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心。消极的情绪则 使人感到学习枯燥无味、想象贫乏、思维迟钝、心灰意懒。

    一般来说,由于“家丑不可外扬”的观念,学生是不愿意把自己家庭的“问题”告诉他人的,包括朋友和老师。因此,作为班主任首先要和每一个学生建立融洽的师生关系,倾听学生的心声。这里,一方面需要班主任要有较强的人格魅力,使学生敢于倾诉,敢于有所托付,视之为知己;另一方面,又要建立畅通的交流渠道,让学生方便地诉说。我的通常做法是:一、利用自己上语文课之便,要求学生坚持写日记式的随笔,写自己的所见所闻所思所感,不拘一格,只要是真心话,皆可入文;二、少开大而空的集会,多与学生进行个别交流,谈学习,谈生活,推心置腹,无所不谈。在学生的个人随笔本上,他们敢于写下秘密;在与老师单独交谈时,容易产生信任感,从而敢讲真话。从这两个渠道,我得到了很多学生心灵深处的东西。

    我的办法有几种,且见了效果。我自认为能取得第一名的好成绩,这和考前平心静气的复习与考场上冷静舒畅的发挥不可分割,其实,按实力论,必定有比我强的,且大有人在。

    这是一种多见于女青年的心理障碍。据调查,一般这类人从小有挑食、偏食的坏习惯。进入青春期后,片面追求苗条的体态,婀娜的身姿,就有意识地控制钦食。久而久之,导致消化功能减退,看到食物恶心。  

   2、我是一切的根源

    “聪明的教师总是跟在学生后面;愚昧的教师总是堵在学生的前面。”确实如此,教师在教学过程中,对于学生中出现的非正常心理状况,应该引起足够的警觉,将一切不良后果都扼杀在萌芽状态之中。我在教学过程中,就遇到过类似的情形。在我所任教的班级中,有一个学生因为家庭贫困,穿的破破烂烂,学习成绩也不好。不过这个学生有个优点,他的集体荣誉感很强,班级里有什么活动,最累的活都由他自愿承包,毫无怨言。但有一段时间,我发现他的情绪很低沉,天天耷拉着脑袋,对谁都爱理不理的,有时还在课堂上捣乱。我对这一反常情况很纳闷,通过了解,清楚了缘由。原来班级里有个大款的儿子瞧不起他,且当众羞辱他,说他“没用,学习差,熊包”等,使得原本脆弱的他更自卑了,从此一蹶不振,想破罐子破摔,甚至想找那个同学报复。了解到这个情况后,我找他谈心,从谈话中得知,他非常想好好学习,无奈底子太薄,心有余而力不足。家庭困难、学习差,再加上同学笑话看不起他,便自暴自弃,进而想辍学。于是我耐心地开导他,告诉他“千金难买少时贫”,只要努力,肯定能学习好。我利用业余时间辅导他的各科文化课,同时成立了一个帮教小组。通过自身及同学的帮助,这个同学进步很大,期末考试居全班中游水平。第二年的中考,如愿考上了师范。如果我不及时发现苗头,了解情况,积极解决,相信这个同学的人生又会是另一番模样。

    二、要有铁一般的意志。你人很聪明,但意志稍缺。与一般孩子相比,你意志够强了,但与你即将要做的事业比,还不够。你说不喝可乐,果就再不喝。考试小挫后也屡次发誓不玩游戏机,但常挡不住它的诱惑。这就是说,小事尚可,中事不够,大事更不够。对此,父母有责任,我尤有责任,我骨子里不愿让你吃苦,甚至见不得你吃苦。我总想为你创造条件,这也是一种变相的在孩子身上找回自己。今天,胖孩子满天下,娇娃儿如林是父母的失误。聪明是一种财富,意志是更大的财富。聪明人办小事,坚强者办大事。战斗最难坚持的是最后三分钟。与外公一起闹革命的红九军军长孙玉清,在青海西宁牺牲时只有二十六岁,他的妻子是女红军,已怀孕,仍被马匪蹂躏,娶做小老婆。她讨饭逃回南方,将孩子生出来养大。解放后,又受到三十年不公正待遇。她几回欲死,但想到一定要把丈夫的骨血养大,便苟活下来。一个女子,处在这个境地下,需要多么坚强的意志呵。终于,在前年,她被平反。她带着已经六十岁的儿子来到河西走廊烈士陵园看望丈夫。照片上,孙玉清年轻英俊,而她连她的儿子,都是鹤发鸡皮,瘦骨嶙峋,她抚着丈夫的镜框哭道:"我到今天才来看你。你的儿子都老了呵……"我是与你一同看的电视,当时我的泪水止不住流下来,我是为这个坚强的女人的意志而流泪。孩子,一定要坚持,越不能坚持越要坚持。黎明前最黑暗;胜利前最绝望;成功前最渺茫。还记得上个星期天发生的事否?一个妇女买了5000张彩票,整整一晚上坐在商店门口撕,连撕4996张,全是空白。她的意志崩溃了。还剩四张,不撕了,非退回去。结果被另一个买下,就在这四张中,有一辆桑塔纳轿车。她不是败在没有运气,而是败在缺乏意志上。

    第二,我恭喜你,因为你有很强的审美能力。她确实是一个很优秀的女孩子,活泼开朗、热情大方。她身上确实存在着很多值得你去学习的地方,至少在乐观处世这一点上是比你强很多的。对这样的女生,你喜欢她,说明你的审美品位是正确的。你要是去喜欢那些涂脂抹粉、讲究吃穿、不学无术的女生,那才是真的差劲啦。

    “爱学”是“会学”的前提,而“会学”是“爱学”的保证,“会学”才能“学好”。

    有单恋情结的人一般内心封闭,沉溺在自己制造的感情旋涡中。要走出单恋,首先是从自我封闭的圈子中跳出来,多和异性接触交往。事实证明,交往的人越多,对异性和自己越能有清醒的认识,“见多不怪”,逐渐就能坦然面对,也会淡化对某一个人的感情。  

    因此,在教学过程中,教师要有意识的把情感、态度、价值观有机的渗透到课程教学内容中去,使其成为课程教学内容的血肉,成为教学过程的灵魂;教师要使学生明白学习是一种求知的行为,学习过程中的甜酸苦辣是每一位求知者都会体味得到的,如果意志不够坚定,情绪波动太大,都是不利于保持良好的心境,不利于知识的探索。在日常的学习生活中,还应加强学生的思想品德修养,使他们明白“胜不骄,败不馁”的道理,保持宽松自如的心态,去面对成功的欢欣,失败的痛苦,挫折的烦恼,只有这样,学习起来才会轻松自如,学习才会有保证。

    ④调节呼吸

    加强挫折教育,培养耐挫能力不光是学校教育的问题,同样也是家长,全社会必须关注的教育问题。为了避免悲剧的发生,强烈呼吁,大力加强挫折教育的力度,让我们的孩子茁壮成长,肩负起历史的重任。

    首先在高三开始,要对自己的各科有一个清醒地认识。哪些是短处,要加强。哪些是优势,要保持。在时间的分配上也要心里有数。下面介绍一下我在高三的一些“独门绝技”,当然也是博采众家之长的成果。

    (1)学会微笑。微笑能使人心情舒畅,精神振奋,能使人忘却忧愁、摆脱烦恼,会让人觉得内心充满力量、充满信心。应让学生学会微笑,体验微笑这种美好的心理感受。(2)多想自己开心的事。多想些开心的、曾做成功的事,那是个人实力的明证,是个人最佳状态的证明。在回想中坚定自已的信心。或用默念的积极暗示自己的办法,暗示自己:别人做得到的我也同样也能做到,能做好。牢记李白的诗句"天生我才必有用",使自己逐渐有信心并形成积极的心态。(3)语言调节法。语言是人的情绪与表现的强有力的影响工具,通过语言既可引起人的愉快情绪,也可以引起人的消极情绪,即使是不出声的内部语言同样也能调节自己的情绪。当你遇到意外时,心里反复默念"不要激动",就能一定程度地控制住自己。所以我们可要求学生根据具体情况采用不同语言来调节自己情绪。(4)深呼吸身心放松法。做深呼吸,吸气要缓慢,自然顺畅,然后慢慢呼气,呼气要细、长,反复几十个深呼吸,会使人感到身心放松,收到比较满意的效果。(5)欣赏音乐法。当情绪低沉,信心缺乏的时候,选择适当的音乐欣赏,能帮助人振奋精神。因为健康的音乐能调节人的情绪,陶冶人的情操,培养人的意志,如《义勇军进行曲》等。   

    十二、钱的问题

    47.生活总是那么美好,可美好的后面总是短暂,我们只有不断创造,才能不断拥有美好!

  

    孩子要想考第一,必须要掌握一些具有决定性作用的好方法,如:按计划完成、认真写字、慢慢看课本、整理错题、随手笔记、无私帮助同学、高效率考试、自由自在地作文等。

    《一位高三父亲的三篇日记》之二

    2.1郁闷:发病率占80%

    一、用毛泽东诗词培养青少年热爱祖国河山的思想感情

    33、朋友像棉被,真正使你温暖的是你自己的体温。

    六、人生最大的烦恼是欲望。

    第二步:充分尊重学生的人格、尊严和隐私,让他们觉得老师值得信赖。和他们交流过程中不应该刻意地谈早恋的危害性,这样往往会引起学生的反感。“指桑骂槐”地指责孩子,动不动就“草木皆兵”,与家长联系,对孩子进行共同教育,正是由于种种不适宜的渲染和说教反而会激起孩子的尝试心理。可以从亲情等方面和他们探讨,往往学生会把自己内心深处的一些看法和想法都说出来。曾经有一位学生问我:“老师,为什么我爸爸看到一位男同学到我家来,就骂我‘不要脸’,说我早恋,害得我一气之下承认和那个男生有关系……至今,我和父母在冷战,我该怎么办呢?” 这种现象如果家长或老师过于性急,或捕风捉影,妄加揣度,或机械类比,妄下断语,往往具有随意定性,使学生丧失信心,并使其心灵之门紧闭,那么教育也就无从下手了。青少年的人格还处于相对不完善阶段,父母、老师的指责、学习的压力都会成为幼小的心灵天平向同龄异性倾斜的动力。这就需要教师对学生充分的信任,相信他们能够处理好自己的情感问题。

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